بهترین های دنیای اینترنت
آب ريزش بيني، بي حالي، كيپ شدن دماغ و غيره از علائم شايع سرماخوردگي است كه احساس ناخوشايند به همه مي‌دهد. در اين مقاله چند روش سريع براي درمان اين علائم ارائه مي‌دهيم. مايعات گرم زيادي بنوشيد نوشيدن آب، بدن را تميز مي‌كند. در واقع نوشيدن آب توكسين‌ها يا همان سموم بدن و باكتري‌ها و ويروس‌ها را دفع مي‌كند. لازم است كه روزانه يك و نيم ليتر آب مصرف شود. در دوره‌ي سرماخوردگي براي خودتان جوشانده‌هاي مناسب و سوپ مرغ، تهيه و ميل كنيد. سوپ داغ با پياز، سير و اندكي فلفل مجاري تنفسي را باز مي‌كند. توصيه مي‌كنيم شربت عسل، ليموترش و آب جوش ميل كنيد. اين شربت حساسيت سينه را تسكين مي‌دهد و داراي قدرت ضدعفوني كنندگي بالايي است. آويشن دم كنيد آويشن سرشار از «فنول» است براي همين يك ضدعفوني كننده موثر مي‌شود كه با بيماري‌هاي مجاري تنفسي مقابله مي‌كند. متخصصان معتقدند كه اينگياه در درمان التهاب مجاري تنفسي بسيار موثر عمل مي‌كند. براي بهره‌مندي از خواص سير توصيه مي‌كنيم دو حبه سير را له كنيد و سپس آن‌را با شير يا آب گوشت يا آب مرغ بجوشانيد و داغ ميل كنيد دو قاشق چاي‌خوري آويشن را در يك فنجان آب جوش ريخته و اجازه دهيد به مدت 10 دقيقه دم بكشد. محلول را صاف كنيد و روزانه سه مرتبه از اين دم كرده ميل كنيد. سير را دريابيد سير حاوي ماده ايي به نام «آليسين» است كه خواص ضدعفوني كنندگي و ضدباكتريايي است. نتايج يك پژوهش آمريكايي نشان مي‌دهد افرادي كه روزانه سير مصرف مي‌كنند كمتر سرما مي‌خورند و زماني كه دچار سرماخوردگي مي‌شوند علائم سرماخوردگي‌شان خيلي زود از بين مي‌رود. براي بهره‌مندي از خواص سير توصيه مي‌كنيم دو حبه سير را له كنيد و سپس آن‌را با شير يا آب گوشت يا آب مرغ بجوشانيد و داغ ميل كنيد. شربت پياز پياز ضدعفوني كننده‌ي موثري است. پياز پخته شده خلط آور است و به اين ترتيب باعث تسكين گلو شده و ترشحات برونشيتي و علائم سرماخوردگي را از بين مي‌برد. 100 گرم پياز را خرد كنيد و در 20 سي‌سي ليتر آب و به مدت 20 دقيقه بجوشانيد. محلول را صاف كرده و 1 قاشق غذاخوري عسل به آن اضافه كنيد. دوباره محلول را روي حرارت گذاشته واجازه دهيد مثل شربت غليظ شود. روزانه 2 تا 6 قاشق چاي‌خوري از اين شربت ميل كنيد. با اسطوخودوس بخور كنيد بخور دادن در دوره‌ي سرماخوردگي باعث مي‌شود كه مجاري تنفسي باز شود. به خاطر اينكه گرما باعث انبساط رگ‌هاي خوني و افزايش سرعت جريان خون مي‌شود و به اين ترتيب سرعت عكس‌العمل سيستم ايمني بدن را بالا مي‌برد. توجه داشته باشيد كه خود بخار تأثير مفيدي در درمان سرماخوردگي دارد. حمام، سونا و حتي دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگي مي‌شود. يكي از بخورهاي مفيد بخور با اسطوخودوس است. براي اين كار 5 قطره روغن اسطوخودوس را به يك كاسهآب داغ اضافه كنيد و به مدت 15 دقيقه بخور دهيد. اگر سرماخوردگي‌تان شديد بود اين كار را روزي سه مرتبه تكرار كنيد. در صورتي كه سرماخوردگي‌تان خفيف بود يك مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهيد. بايد بدانيد اسطوخودوس خواص ضدعفوني كننده و ضدالتهابي دارد كه ترشحات بيني را بهبود مي‌دهد. سينه‌تان را با اكاليپتوس ماساژ دهيد اكاليپتوس به طوري موثر با بيمارهاي تنفسي مقابله مي‌كند. به خاطر اينكه اينگياه ضدعفوني كننده و خلط آور است. خواص دارويي اين گياه مديون ماده ايي به نام اوكاليپتول است. اين ماده به طور مستقيم روي سلول‌هاي برونشيت تأثير مي‌گذارد. پياز پخته شده خلط آور است و به اين ترتيب باعث تسكين گلو شده و ترشحات برونشيتي و علائم سرماخوردگي را از بين مي‌برد تركيبات اكاليپتوس ترشحات ريوي را روان كرده و دفع آن‌ها را آسان‌تر مي‌سازند. اين گياه التهاب مجاري تنفسي را درمان مي‌كند.زماني كه سرما مي‌خوريد 15 تا 20 قطره روغناكاليپتوس را در 25 ميلي گرم روغن مايع گياهي ريخته و سينه‌تان را با آن ماساژ دهيد. هر روز 3 مرتبه اين كار را تكرار كنيد. آب نمك شستشو دادن بيني با سرم شستشو يا آب نمك معمولي باعث تميز شدن مجاري بيني و از بين رفتن خلط مي‌شود. زماني كه مجاري تنفسي شستشو داده نشود شرايطي به وجود مي‌آيد كه ميكروب‌ها در مجاري تنفسي بيشتر شوند. براي شستشوي مجاري تنفسي‌تان يك ليتر آب را با يك قاشق چاي‌خوري پُر نمك بجوشانيد و بگذاريد تا خنك شود. آب نمك را در مشتتان ريخته و وارد سوراخ‌هاي بينتان كرده سرتان را به عقب ببريد به طوري كه آب نمك وارد مجاري بيني‌تان شود و مخاط را تميزكند. هر روز اين كار را چندين با تكرار كنيد خواهيد ديد كه به زودي علائم بيماري‌تان رفع خواهد شد.


تاریخ: چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:,
ارسال توسط aghi
آخرین مطالب

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

آرشیو مطالب
پيوند هاي روزانه
امکانات جانبی
ورود اعضا:

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 61
بازدید دیروز : 13
بازدید هفته : 178
بازدید ماه : 671
بازدید کل : 45149
تعداد مطالب : 369
تعداد نظرات : 11
تعداد آنلاین : 1